Kick Bo Workout/Functional Fitness

Bei dieser Stunde handelt es sich um ein Angbot für Männer und Frauen.

Nach einem Warm-up werden Kondition und Koordination durch Aerobicelemente und Schlag- und Trittelemente aus dem Tae Bo und Kampfsport gesteigert. Im Anschluß folgt ein gezieltes Muskeltraining aus dem Functional Fitness.

Durch das Trainieren ganzer Muskelketten werden Leistungsfähigkeit, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination geschult. Dies sind wichtige Vorraussetzungen für eine gesunde Körperhaltung im Alltag. Das Angebot richtet sich an Geübte daher wird eine Grundkondition vorrausgesetzt!

Neue Mitglieder sind herzlich willkommen. Es wird gebeten eine Gymnastikmatte mitzubringen.

Da nur ein eingeschränktes Platzangebot besteht, ist der Kurs auf max. 15 Personen beschränkt.

Wir treffen uns donnerstags von 18:30 - 19:30 Uhr im Mehrzweckraum der Sporthalle am Vogt-von-Belle-Platz.

 

Leitung: Sabine Anhuf

Kontakt Tel.: 0 28 35 / 44 07 18

Kontakt zu uns

TV Issum 1890 e.V.
- Geschäftstelle -
Amray 6
47661 Issum
Phone: 02835-447875
Email: info@tvissum.de

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Die verschiedenen Gruppen des TV Issum haben verschiedene Ansprechpartner. Diese sind auf den entsprechenden Seiten ausgewiesen.

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